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在學校學生有什么好的減肥方法??？

2013-10-24

女|18

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病情描述：

在學校讀書，高二，還不是很忙，請問，在學校學生有什么好的減肥方法?。?/p>

醫(yī)生答案

莊雪潔瘦身顧問 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷

已回答416條

醫(yī)生建議：您好，堅持每周5天，每天1次，每次在45分鐘內走5公里的路程，這樣做可在6個月內減去10磅體重。若在45分鐘內走6. 5 公里，則體重下降得更快。也許有人會說“沒有時間散步”。其實，時間是擠出來的。心血管醫(yī)生指出：采用這種減肥方法可能會增加食欲。因此，散步之前或之后，可以吃一些低脂肪的食品或新鮮水果，多喝水，以補充因出汗減少的體內水分。希望對您有幫助。

發(fā)布時間：2013-10-24

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