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您好，根據(jù)您的情況，您是早泄，早泄多因房勞過度，頻繁手淫，不良性行為，或長期本身性生活不協(xié)調(diào)，熬夜，生活不規(guī)律，工作壓力，心情因素等引起。您現(xiàn)在生活習慣要堅持好比如平時多注意休息，不要熬夜，不要手淫，不要過于勞累，飲食以清淡食物為主，減少對身體的刺激。煙酒適量，不要過量。希望可以幫到您！