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蛋白粉有利于減肥嗎？求真相。

2013-10-25 已解決

女|33

病情描述：

你好，十分想知道蛋白粉有利于減肥嗎?什么是蛋白粉？

醫(yī)生答案

潘念欣

潘念欣專(zhuān)業(yè)醫(yī)生 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

已回答1814條

醫(yī)生建議：你好，其實(shí)普通蛋白粉含有糖分和淀粉，這些都是不能幫助減肥反而會(huì)增肥的。通過(guò)科學(xué)的配餐，利用蛋白質(zhì)的高營(yíng)養(yǎng)，保證人體的營(yíng)養(yǎng)需求，人體在消化蛋白質(zhì)時(shí)要消耗能量，這些能量由體內(nèi)的脂肪來(lái)供給，另外由于蛋白質(zhì)本身的熱量低，人體日?；顒?dòng)所需的能量不足，這部分不足的能量部分也要由體內(nèi)的脂肪來(lái)供給，從而達(dá)到減少脂肪的目的。還有就是蛋白粉就是一般是采用提純的大豆蛋白、酪蛋白或乳清蛋白或上述幾種蛋白的組體，構(gòu)成的粉劑，其用途是為缺乏蛋白質(zhì)的人補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

發(fā)布時(shí)間：2013-10-25

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