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在學(xué)校學(xué)生有什么好的減肥方法?。?/h1> 2013-10-25

女|19

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病情描述：

在學(xué)校讀書，高二，還不是很忙，請問，在學(xué)校學(xué)生有什么好的減肥方法??？

醫(yī)生答案

專業(yè)醫(yī)生 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷

醫(yī)生建議：學(xué)生快速減肥方法如下：第一：連續(xù)爬臺階需要練習(xí)者有很強的耐力和力量，所以在練習(xí)開始需要配合其他的力量和有氧練習(xí)。剛開始每周練習(xí)2—3次，每次爭取多爬20級臺階，直到可以連續(xù)爬200級臺階為止。第二：在騎自行車減肥的過程特地尋找有上下坡的地形，利用坡道這個障礙來消耗自己腿部上的脂肪，很快你就會發(fā)現(xiàn)你腿上多余的肉肉已經(jīng)不見蹤影了。推薦你使用簡亭，安全快速瘦身,具有減肥塑身,養(yǎng)顏美膚,保健強身,防治疾病。健康食品，男女老少皆可食用。祝你早日擁有苗條身材！

發(fā)布時間：2013-10-25

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