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如何緩解更年期癥狀?

2017-06-05 已回答

|51

病情描述:

我51歲,特別喜歡出汗,稍微動(dòng)一下就出汗,而且最近心情越來(lái)越煩躁,有什么方法可以緩解更年期癥狀的?

醫(yī)生答案

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醫(yī)生建議:更年期是女性一個(gè)特殊的生理時(shí)期,此時(shí)卵巢功能減退,雌激素分泌減少,女性喪失排卵功能,子宮也漸漸萎縮,不僅容貌開(kāi)始衰老,且身體機(jī)能也隨之衰退。所以此時(shí)一定要做好保養(yǎng)調(diào)理措施如多運(yùn)動(dòng)、飲食結(jié)構(gòu)科學(xué)化,以低熱量、低脂肪、低鹽、低糖為主,保持充足睡眠時(shí)間,保持心理平衡等等。

發(fā)布時(shí)間:2017-06-05

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