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平時需要吃什么食物可以調(diào)養(yǎng)腸胃??！可以吃涼的嗎？

女30歲

2017-06-06 17:39

病情描述

平時有沒有哪些食物是可以調(diào)理腸胃的。吃水果可以嗎？

醫(yī)生建議：2017-06-06 17:39

健客醫(yī)生

平時如果沒有疾病的話，不挑食可以喝點小米粥，牛奶要熱了再喝，山藥，天天，饅頭，要吃軟飯不要吃太硬的飯，不要吃涼的食物。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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