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專家問答
要怎么辦晚上老是失眠睡不著,白天又很困
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2017-06-08 09:00
病情描述
白天又很困,晚上又失眠睡不著,這是怎么了,
醫(yī)生建議:2017-06-08 09:00
專家問答健客醫(yī)生
你的情況有可能是因?yàn)榧竟?jié)的原因,你可以睡覺前喝一杯牛奶,有安神的作用,晚上睡覺前思想不要太活躍,你也可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
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