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我想知道有什么辦法減肥是不上身體的呀

男21歲

2017-06-15 14:08

病情描述

我現(xiàn)在想要減肥，我應(yīng)該如何才能做到不傷身體的呀

醫(yī)生建議：2017-06-15 14:08

健客醫(yī)生

一般想要健康的減肥方法，建議你適怡適當(dāng)節(jié)食和運動的方法來進行減肥，平時要有一定量的運動，飲食上盡量不要吃考熱量的食物和不要暴飲暴食

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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