心理咨詢怎么問………………
男0歲
2017-06-17 15:48
問答詳情
陳醫(yī)生
醫(yī)師
中西醫(yī)_中醫(yī)_針灸科
輝縣市城關(guān)鎮(zhèn)衛(wèi)生院
，你有什么可以說出來看看能不能幫助到您
主要就是生氣
容易生氣
凡事想開放下來走出去
有時侯明顯感覺別人針對自己，有時侯會發(fā)泄，有時侯就會想算了，別理 他，又不是直接針對我，然而后一種情況就事后憋氣
老感覺當(dāng)時沒給他個回應(yīng)，心理特別憋的慌，老想這個人和這件事
一憋就很長時間心理不痛快
最近就發(fā)生了一件這樣的事，心里老是后悔當(dāng)時沒給他回應(yīng)
這個還是要放下來，其實(shí)過一段時間回想起了也不是大事情
就是這幾天心里一直憋著，不知道怎么發(fā)泄，影響到了工作
你覺得受了委屈了對不對
嗯
主要是受了別人的不尊重
事情是這樣的，
那天我在超市吃飯，在我后面來了個40多歲的老太太，顯得有點(diǎn)老，臉又黑，人又瘦，坐我后面了
對不好的人省略他
一直在那唾唾沫
我回頭看了一眼，還在那唾，就在我后面
不要在意的
總感覺在唾我，我又不好意思在超市里唾
可能對別人的行為比較敏感吧
總覺得這事，自己沒回應(yīng)他，憋的慌
在街上對這事，我一般感到別人針對我，我都會回應(yīng)的
沒有問題的，這個你要放下來走出去
生活中不是都是如意的
我現(xiàn)在就一點(diǎn)不順心都承受不了
要多到戶外走走，改變心理狀態(tài)
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