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沒有沒什么辦法可以健康減肥不用吃藥

女0歲

2017-06-17 22:39

問答詳情

馬醫(yī)生

醫(yī)師

婦產(chǎn)

張家川縣龍山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院

親，目前健康減肥的方法只有堅持運(yùn)動

那怎樣運(yùn)動呢

每天早晨堅持運(yùn)動一小時

可以給我一套適合我的運(yùn)動方案嗎？

比如吃什么之類的

然后該做什么

方案呢

[嘿哈]

這個我不是很專業(yè)

抱歉。至于減肥方案需要咨詢專家

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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