拉伸運(yùn)動(dòng)做多久比較好？
女0歲
2017-06-19 18:10
問答詳情
張醫(yī)生
醫(yī)師
內(nèi)科
杭州市余杭區(qū)良渚社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心
每次1020分鐘，每天3次
就等于說半個(gè)鐘嘍
是嗎？
是的
我上網(wǎng)查了她一個(gè)視頻頂多就七八了。分鐘而已
做不了十分鐘
您可以多做一個(gè)來(lái)回
十分鐘里就只做一個(gè)同一樣的嗎？
可以變換的
不要緊的
找那種一個(gè)視頻里的有很多部位的那種對(duì)嗎？
是的
什么時(shí)候做最好？
飯后12小時(shí)
就是說早上和中午和晚上嗎？
是的
早上起床和晚上準(zhǔn)備睡時(shí)做嗎？
做
還有別的問題嗎
做拉伸運(yùn)動(dòng)潛能，做別的運(yùn)動(dòng)嗎？
前
可以做
謝謝
不客氣
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