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經期頭痛主要是經期前后以及行經期，血清中的雌二醇濃度降低而導致血管張力變化而引發(fā)的頭痛。建議患者合理調整飲食，月經期前后可以多吃一些牛奶、水果、蔬菜等有助于緩解荷爾蒙的食物。另外，頭痛的時候可以對額頭進行熱敷，另外還可以按摩頭部，緩解頭痛現象。