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建議您不要太寄托于減肥藥，減肥藥的效果只是一時的，并且對身體也沒有什么好處。 建議您平時多注意鍛煉，采用無氧和有氧運動結合。切忌暴飲暴食，少吃油膩類食物，多吃低脂類高蛋白食物，運動同時注意營養(yǎng)。這樣瘦下來的您一定會很有成就感。