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根據(jù)你的敘述，建議可以服用些安神補(bǔ)腦液 ，它可以生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經(jīng)衰弱癥見(jiàn)上述證候者。平時(shí)最主要還是把心態(tài)調(diào)整好，睡前用溫開(kāi)水泡下腳。