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想增肥應(yīng)該怎么做，平時吃點(diǎn)什么補(bǔ)品有好處？

男21歲

2017-07-11 22:09

病情描述

自身太瘦了，想增肥應(yīng)該怎么做，平時吃點(diǎn)什么補(bǔ)品對身體有好處？

醫(yī)生建議：2017-07-11 22:09

健客醫(yī)生

少吃多餐,但不要增加每餐的飯量。因?yàn)樯聿南莸娜舜蠖嗄c胃功能較弱，還有就是要注意營養(yǎng)的均衡，另外可以買點(diǎn)蛋白質(zhì)粉服用。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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