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好的方法減臀部和大腿呢，我真很沒(méi)那耐心面對(duì)了，但我覺(jué)得會(huì)好。

女21歲

2017-07-12 20:53

病情描述

該怎么減肥呢，肚子臀部和大腿比較胖，開(kāi)點(diǎn)能讓我一下就健康的藥物吧

醫(yī)生建議：2017-07-12 20:53

健客醫(yī)生

目前最健康有效的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)減肥，你可以每天進(jìn)行30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)就行，也可以配合適度的節(jié)食，這種情況最好的方法是控制飲食和增加鍛煉為好，這樣的好處是效果好，但有一點(diǎn)要堅(jiān)持為好。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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