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專家問答
睡眠質(zhì)量差,每天晚上最多只能睡三個(gè)小時(shí)。
56
2017-07-13 16:43
病情描述
我睡眠不好,總是很難入睡,能睡上三個(gè)小時(shí)已經(jīng)算多的了。
醫(yī)生建議:2017-07-13 16:43
專家問答健客醫(yī)生
失眠考慮是神經(jīng)衰弱引起的了,建議你服用谷維素片治療下,平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,盡量做到早睡早起,睡前調(diào)整好心態(tài)。
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