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專家問答
之前有焦慮癥心情不好是怎么了?有什么藥物可以推薦一些呢?
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2017-07-13 21:21
病情描述
之前有焦慮癥 心情還不是太嚴重 比較輕 就沒吃藥想自己調(diào)解 一直沒調(diào)解過來1個月了 跟前女友分手一直也就沒談戀愛。這樣子的會不會有什么事?
醫(yī)生建議:2017-07-13 21:21
專家問答健客醫(yī)生
焦慮癥和情緒有很大的關(guān)系。而藥物也是為了調(diào)節(jié)情緒。自身的康復比藥效果要更好。情緒的好轉(zhuǎn),焦慮狀態(tài)隨之得到緩解,放松一下自己,全身心的放松,多出去走走,呼吸一下新鮮空氣。累的時候做下有氧呼吸,讓自己平靜起來。
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