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想問下晚上睡的不舒服是什么原因

男0歲

2017-07-15 13:47

問答詳情

孔醫(yī)生

醫(yī)師

內(nèi)科

惠民縣人民醫(yī)院

可能與你的睡懶覺姿勢或者身體過度勞累有關(guān)系

感覺自己沒睡著一樣

與精神高度緊張或者壓力太大引起的有關(guān)系

晚上不喝濃茶咖啡酒不要熬夜

是神經(jīng)衰弱嗎

對啊

睡前要注意什么能睡的好點

不喝濃茶咖啡酒，不要熬夜，不看刺激視頻，聽音樂分散注意力

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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