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女中學生，體重58，想要瘦身應該怎么辦才好的啊

男31歲

2017-07-15 22:15

病情描述

體重58，身高157正常嘛，對于我這個情況的話有什么建議的

醫(yī)生建議：2017-07-15 22:15

健客醫(yī)生

減肥千萬不要服藥，副作用大，對身體健康不利。建議多做運動瘦身，如練瑜伽，俯臥撐，騎自行車鍛煉等都是可以的，還有要注意飲食的控制。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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