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我想我一個月的時間都不吃零食，這樣會瘦嗎？

女21歲

2017-07-16 18:12

病情描述

我想我一個月的時間都不吃零食，這樣下去我能減肥嗎？

醫(yī)生建議：2017-07-16 18:12

健客醫(yī)生

減肥還是要運用科學(xué)的方法，除了不吃零食這樣外，平時可以少食多餐，少吃油炸食品，平時要多運動，可以有氧運動和無氧運動相結(jié)合起來，這樣子比較好。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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