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高中生，皮膚比較黑，長得矮，微胖，喝什么

女16歲

2017-07-20 09:01

病情描述

高中生，皮膚比較黑，長得矮，微胖，喝什么牛奶可以長高變白，還可以減肥

醫(yī)生建議：2017-07-20 10:18

閆醫(yī)生醫(yī)師內(nèi)科黑龍江省大慶市林甸縣衛(wèi)生局

您的情況還是需要注意平時的飲食和生活習(xí)慣，牛奶選擇脫脂的就是可以的，飲食上少吃動物脂肪，多吃蔬菜和水果，多飲水的。平時還要做大量的運動。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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