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晚上可以吃一根香蕉睡覺(jué)嗎？需要做點(diǎn)什么應(yīng)對(duì)措施嗎。

女25歲

2017-07-21 17:48

病情描述

晚上可以吃一根香蕉睡覺(jué)沒(méi)嗎？可以減肥嗎？這樣的情況會(huì)不會(huì)有段潛伏期。

醫(yī)生建議：2017-07-21 17:48

健客醫(yī)生

最新的觀點(diǎn)可以每天喝牛奶500CC和酸奶有助于脂肪代謝的。你可以把香蕉換成牛奶。每餐以7分飽即可，可以飯前喝湯，這樣可以減少攝入量，多運(yùn)動(dòng)，如快步走慢跑等，多點(diǎn)喝水，不要暴飲暴食。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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