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這種情況建議去醫(yī)院找中醫(yī)系統(tǒng)的調(diào)理效果會好一些，建議加強(qiáng)體育鍛煉，提高體質(zhì)，加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃烏骨雞，牛羊肉韭菜等補(bǔ)腎食品，口服金匱補(bǔ)腎丸，六味地黃丸，連吃三個月效果好，少熬夜禁煙酒及辛辣刺激食物。