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怎么才能有效的減肥？是什么原因導致的呢？

女18歲

2017-07-22 16:47

病情描述

因為過于肥胖，所以向醫(yī)生咨詢最有效的減肥方法而且是適用于一名高中生的減肥方法，怎么辦??？這種情況況這到底是什么原因引起的？

醫(yī)生建議：2017-07-22 16:47

健客醫(yī)生

你的這情況減肥最好是要飲食調理好不吃含脂肪高的，堅持鍛煉，飲食可以多吃點水果和蔬菜，如西紅柿，減肥果，檸檬等，關鍵是增加運動量。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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