減肥三餐都需要節(jié)食嗎？怎么樣的減肥方法最有效果最健康
女19歲
2017-07-22 19:43
病情描述
三餐都是要節(jié)食嗎？早上可以吃點(diǎn)什么？雞蛋可以嗎？
醫(yī)生建議：2017-07-22 19:43
健客醫(yī)生早餐可以豐富一點(diǎn)，晚餐以蔬菜和水果為主，早餐低熱量為主，不要刻意不吃。健康的減肥方法就是控制飲食加運(yùn)動(dòng)。每天最好到一小時(shí)左右
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