什么樣好的減肥方法最好可以健康減肥？
女22歲
2017-07-22 21:42
病情描述
我現(xiàn)在差不多有244斤。我想要好的減肥方法快速不反彈。
醫(yī)生建議：2017-07-22 21:42
健客醫(yī)生健康有效的減肥方法需要飲食運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的。首先三餐定時(shí)定量可以喝水水果，適量運(yùn)動(dòng)每次半小時(shí)以上，可以跑步或者爬樓梯。
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