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每天早上很早起床，然后睡不著該怎么改善呢？

女18歲

2017-07-22 23:50

病情描述

每天早上很早起床，然后睡不著。入睡無問題，可以通過什么方法來改善？

醫(yī)生建議：2017-07-22 23:50

健客醫(yī)生

有可能是生物鐘紊亂，保持規(guī)律作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，偶爾這樣沒有大礙的，長時間這樣可能就需要藥物輔助了，畢竟藥物有副作用，還是放松心情規(guī)律作息吧！

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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