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想減肥需要注意吃什么的啊，什么食物是導(dǎo)致發(fā)胖的？

女24歲

2017-07-24 08:10

病情描述

就是我想減肥需要注意吃什么的啊，請問什么食物是導(dǎo)致發(fā)胖的？

醫(yī)生建議：2017-07-24 08:10

健客醫(yī)生

減肥的話最好的方法就是通過運(yùn)動來減肥的，健康不會反彈，需要注意的是要合理飲食，不不要吃高脂肪高熱量的食物，多吃些數(shù)次啊水果的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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