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睡眠不足，老是說頭痛，現(xiàn)在感覺精神差了，如何辦呢

男25歲

2017-07-24 20:51

病情描述

睡眠質(zhì)量差，老是說頭痛，記憶力也差了，體質(zhì)也差了

醫(yī)生建議：2017-07-24 20:51

健客醫(yī)生

根據(jù)你的癥狀來說，可以服用高蛋白的食物，晚上睡前可以喝杯奶牛的，也可以吃點(diǎn)安神顆粒，平時(shí)不要吃辛辣刺激性食物，多吃點(diǎn)水果

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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