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注意減輕大腦興奮狀態(tài)，避免服用興奮，并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)，建議你可以試試健腦補腎丸，益氣健脾，安神定志。用于脾腎兩虛所致的健忘、失眠、頭暈?zāi)垦?、耳鳴、心悸、腰膝痠軟、遺精；神經(jīng)衰弱見上述證候者。