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很少活動(dòng)導(dǎo)致體重增加，就從五月份開始，體重一直長，現(xiàn)在達(dá)到130斤，

女23歲

2017-07-27 22:03

病情描述

吃過減肥藥也不管用，有事一天三頓飯，又是一頓，晚上9.到十一二點(diǎn)

醫(yī)生建議：2017-07-27 22:03

健客醫(yī)生

鍛煉身體是最有效的減肥辦法，也能減少油脂的分泌，不要吃減肥藥或者用減肥手術(shù)，堅(jiān)持很重要，少吃油炸零食飲料，甜食，保持充足的睡眠，多喝水，好好堅(jiān)持，達(dá)到好效果，有時(shí)間還可以去學(xué)學(xué)瑜伽。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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