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我有點(diǎn)胖，身體狀況挺好的，就是感覺走路有點(diǎn)累，想減肥。

女32歲

2017-07-30 13:35

病情描述

我一直都有點(diǎn)胖，就是感覺走路有點(diǎn)累，上一下樓梯就感覺會(huì)喘氣，之前減肥沒有成功，有什么辦法可以減？

醫(yī)生建議：2017-07-30 13:35

健客醫(yī)生

根據(jù)你的癥狀分析，建議你可以通過飲食和運(yùn)動(dòng)鍛煉進(jìn)行減肥，平時(shí)飲食要規(guī)律，盡量不要吃油膩的食物，可以進(jìn)行中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，比如打羽毛球等。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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