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中國青壯年男性陰莖的松弛狀態(tài)的長(zhǎng)度正常范圍平均為5.39~9.47cm;如何戒掉手淫：首先，把更多的精力集中到學(xué)習(xí)、事業(yè)和其他業(yè)余生活之中。其次，注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)，避免穿太緊衣褲，按時(shí)睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時(shí)被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意保持外陰清潔，經(jīng)常清洗。并且頻繁手淫單*毅力是難以克服，只有“治病求本，對(duì)癥下藥”,糾正大腦性神經(jīng)中樞的病理狀態(tài)，再結(jié)合主觀上的自我努力才能從根本上克制過度手淫的壞毛病。聰慧沖劑正是針對(duì)青少年這一生理病理特點(diǎn)研制而成，所以不僅對(duì)提高大腦功能有良好的作用，而且同時(shí)對(duì)幫助青少年克服不良習(xí)慣、恢復(fù)各項(xiàng)功能也有非常好的效果，一舉兩得，深受年青人的歡迎。