夜晚總是失眠應(yīng)該怎么辦？
女0歲
2017-08-02 23:35
問答詳情
劉醫(yī)生
醫(yī)師
非臨床科室
濮陽市人民醫(yī)院
壓力大嗎？遇到什么事了？
不知道啊，就是睡不著
可以買安眠藥來幫助睡眠么
你多大了
18歲
運(yùn)動(dòng)多嗎
走路，爬坡，爬樓算么
不算的話那就很少
每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)
慢跑？
可以的
腳以前初中練習(xí)體育崴到留下后遺癥了，跑步跑不起來
那就去跳操吧
而且我發(fā)現(xiàn)，我沒有刻意的去減肥，但是我瘦了，體重自然而然輕了，是不是也跟失眠有關(guān)？
肯定有關(guān)系的
肉沒少，就是體重輕了，每天晚上都睡不著，或者睡到一兩點(diǎn)又醒了，早上六點(diǎn)過就醒了，都想買安眠藥來幫助睡眠了
每天都無精打采，再加上天氣很熱，白天容易沒精神學(xué)習(xí)
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瀉肝安神丸(賽藥仙)
清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
解郁丸(康祺)
疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。
龍膽瀉肝丸(同仁堂)
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