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長(zhǎng)期做杠鈴，最近腰酸痛有時(shí)候會(huì)疼，腿也老是感覺沒力氣建議我怎么能好

男41歲

2017-08-04 21:29

病情描述

我長(zhǎng)期都會(huì)做健身，長(zhǎng)期做杠鈴下腰，最近腰酸痛，腰的部位有時(shí)候會(huì)疼，腿也經(jīng)常的沒有力氣，需要吃鈣的嗎

醫(yī)生建議：2017-08-04 21:29

健客醫(yī)生

你這個(gè)可能是缺鈣引起的，建議你可以吃些鈣片來補(bǔ)充觀察的。此外也需要考慮肌肉損傷的情況酌情用點(diǎn)跌打萬(wàn)花油，可以平時(shí)多吃些含鈣量高的食品的，如牛奶，蝦皮，豆腐，大豆等食品

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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