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怎么健康減肥？迫切需要減輕這個肉。

女25歲

2017-08-09 16:50

病情描述

我太胖了，有一百三十五斤，現在很多衣服都是沒法合穿著的。怎樣才能健康減肥？

醫(yī)生建議：2017-08-09 16:50

健客醫(yī)生

飲食控制加強鍛煉。可以使用能量堡壘左旋肉堿營養(yǎng)片，可以迅速分解腰腹臂部、堆積的脂肪。最好是加強鍛煉，少吃肥肉，多吃清淡。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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