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怎么樣快速瘦小腿，覺得自己小腿特別的粗的。

女18歲

2017-08-09 22:14

病情描述

想知道怎么樣快速瘦小腿，就是覺得自己小腿特別的粗的，想變得細一些的。

醫(yī)生建議：2017-08-09 22:14

健客醫(yī)生

想要減肥的話建議你可以通過運動來減肥的，就是經常坐一下腿部的拉伸運動，堅持一點時間就有效果的，還有要注意以下合理的飲食的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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