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14歲的年齡一米四八還會長高嗎？有什么的方法推薦嗎？

女14歲

2017-08-10 17:46

病情描述

148還有的在長高嗎?在運(yùn)動與飲食上需要注意什么嗎？

醫(yī)生建議：2017-08-10 17:46

健客醫(yī)生

身高一般可以長到22歲，增長身高主要依靠良好的生活習(xí)慣，平時多注意鍛煉身體，增高最有效的鍛煉項目是打籃球,彈跳,游泳，跳繩和引體向上，平時可以多做此類運(yùn)動項目。每天喝牛奶，休息好，只要做到這些，你的身高肯定會增高的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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