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當(dāng)前頁(yè)面：

男，體重140，身高165，胖胖肚子要怎樣才能練出腹肌

男0歲

2017-08-11 17:17

問(wèn)答詳情

李醫(yī)生

醫(yī)師

內(nèi)科

友誼縣人民醫(yī)院

，根據(jù)你的描述有點(diǎn)超重應(yīng)該減肥

控制飲食和運(yùn)動(dòng)也可以鍛煉腹肌的

該怎么運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)超大量出汗

是要出汗的

那汗跟下雨一樣。正常？

正常

運(yùn)動(dòng)出汗才能有效果的

體力工作這樣出汗勒

為啥沒(méi)有變瘦跡象

可能時(shí)間短

不過(guò)吃的多，

控制飲食要的

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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