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專家問答
天天都在做噩夢(mèng) 睡眠不好 怎么回事
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2017-08-16 15:53
問答詳情
專家問答
楊醫(yī)生
醫(yī)師
中西醫(yī)
黃岡市中醫(yī)醫(yī)院
專家問答
。睡眠質(zhì)量不好是由于情緒,飲食,心虛膽怯等病因引起心神不安。
專家問答
建議平時(shí)注意飲食清淡。按時(shí)作息。不要熬夜。睡覺前喝一杯熱牛奶。
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