我最近一段時(shí)間睡眠不好，晚上睡不著，是怎么回事
男22歲
2017-08-17 15:18
病情描述
我最近一段時(shí)間睡眠不好，晚上睡不著，早上也早醒
醫(yī)生建議：2017-08-17 15:18
健客醫(yī)生你有可能是壓力過大導(dǎo)致的，你可以睡前吃根香蕉，用熱水泡泡腳，聽聽輕音樂試試。在晚上的時(shí)候要注意i不要喝咖啡或者是濃茶
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