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健康問答 >> 所有問題 >> 其他科室>>對(duì)了，我應(yīng)該做些什么樣的運(yùn)動(dòng)能夠有效的幫助增高 

對(duì)了，我應(yīng)該做些什么樣的運(yùn)動(dòng)能夠有效的幫助增高 

2017-08-17 已解決

男|0

病情描述：

對(duì)了，我應(yīng)該做些什么樣的運(yùn)動(dòng)能夠有效的幫助增高  （因用戶隱私，圖片不予顯示）

醫(yī)生答案

張福桂

張福桂專業(yè)醫(yī)師 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

已回答99693條

醫(yī)生建議：建議你適量的增加跳高，跳遠(yuǎn)等運(yùn)動(dòng)。
追問:跳繩跟跑步好嗎？
追問:還有我需要早上做運(yùn)動(dòng)，還是晚上做運(yùn)動(dòng)？哪個(gè)比較有效？
追問:還有睡眠時(shí)間大概幾個(gè)小時(shí)？
醫(yī)生回答:建議8個(gè)小時(shí)
追問:那運(yùn)動(dòng)應(yīng)該多久？
追問:
醫(yī)生回答:適量的運(yùn)動(dòng)就可以的
追問:哦
醫(yī)生回答:好的
追問:那營養(yǎng)方面該吃些什么？不該吃些什么？
追問:[Concerned]
追問:[囧]
醫(yī)生回答:建議適量的增加高蛋白類食物
追問:雞蛋？
醫(yī)生回答:是的
追問:水煮的好還是油炸？
醫(yī)生回答:水煮的好
追問:我以前吃過一種學(xué)名叫荸薺糕，來自吉林百姓堂藥業(yè)的嗯，他的另外一個(gè)名字叫賴氨酸磷酸氫鈣好像是我吃過以后只有以前吃過以后就長著一粒米六之后再買了一盒吃下去沒有就沒有咯！隔了很久，然后重新買了一個(gè)吃下去就沒有什么效果如果我現(xiàn)在再去吃的話會(huì)不會(huì)有效果呢？或者說有幫助。
追問: （因用戶隱私，圖片不予顯示）
追問:就是這個(gè)。
醫(yī)生回答:根據(jù)自己的情況是可以的
追問:好的
醫(yī)生回答:恩
追問:謝謝
醫(yī)生回答:不客氣

發(fā)布時(shí)間：2017-08-17

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