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失眠多夢，這樣的情況有什么辦法可以緩解的？

女23歲

2017-08-18 21:54

病情描述

最近一段時間有這樣的癥狀的，失眠多夢是壓力大緊張引起的。

醫(yī)生建議：2017-08-18 21:54

健客醫(yī)生

這種情況有可能是你的精神壓力太大引起的，你可以在睡覺之前泡一下中藥的，或者吃一些安神補腦液來緩解一下壓力的，平常生活有空的時候可以多點外出運動一下。

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