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便秘，大便干硬、排不出來

2013-11-01 已解決

女|24

病情描述：

便秘、大便干硬，大便時間特別長，總有排不盡感。 之前嚴重了就用點開塞露，但是效果不太好，一停就又犯病了。前段時間經(jīng)朋友推薦，從網(wǎng)上訂購了幾盒純果蔬的變通膠囊，感覺效果還挺好，這每天早上排便的時候順暢了很多，不痛不瀉的。 類似我這種情況還需要在日常生活中多注意哪些方面？

醫(yī)生答案

梁鉆盈

梁鉆盈專業(yè)醫(yī)生 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

已回答26185條

醫(yī)生建議：你好，日常注意多喝水，多吃水果蔬菜，尤其是纖維含量高的食物，如芹菜，谷類，薯類。另外也可以香蕉有潤腸通便的效果，可以適當多吃。日常注意運動，運動可促進胃腸蠕動，對緩解便秘也起到了很大的作用的。

發(fā)布時間：2013-11-01

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