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您好，其實(shí)季節(jié)與減肥的方法沒(méi)什么特別的聯(lián)系。不過(guò)，秋冬人們的惰性會(huì)比較明顯，減肥的話需要更大的決心和更多的毅力才可以堅(jiān)持哦。另外，注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，就能更有效的幫助您健康減肥，具體在生活方面您應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，粗細(xì)糧合理搭配，一日三餐按時(shí)定量的吃，拒絕宵夜，少吃辛辣油膩食物和生冷的食物，多吃含維生素豐富的新鮮蔬菜水果等。2、避免喝酒、熬夜等不良的生活習(xí)慣，保持作息規(guī)律，心情愉悅，保證有充足的睡眠和休息，避免過(guò)度勞累。3、每天堅(jiān)持進(jìn)行30分鐘的輕、中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、快走、游泳、登山、騎腳踏車、有氧舞蹈等，可以促進(jìn)身體代謝能力，有助于消耗攝入飲食中多余熱量，同時(shí)消耗體內(nèi)多余的脂肪。再配上簡(jiǎn)亭簡(jiǎn)亭，效果會(huì)事半功倍哦，簡(jiǎn)亭組方減肥套裝產(chǎn)品，相比其它P57類產(chǎn)品，優(yōu)勢(shì)非常突出！其它P57類產(chǎn)品的阻脂成分P57，只是來(lái)自仙人掌，而簡(jiǎn)亭組方產(chǎn)品的阻脂成分HG-12，來(lái)自法國(guó)的蝴蝶亞食用仙人掌果！“仙人掌果”是仙人掌的精華，更珍貴！在抑制多余食欲產(chǎn)生阻擋多余食物熱量進(jìn)入體內(nèi)，維持熱量攝入與消耗的平衡，實(shí)現(xiàn)阻止新脂肪的合成與存積的效果方面，法國(guó)仙人掌果提取物“HG-12”的阻脂塑身效果是P57的10倍！有效而且安全！天然，無(wú)添加：源自于法國(guó)的仙人掌果粉濃縮物，是全球唯一健康、安全的天然食欲調(diào)節(jié)劑。復(fù)合仙人掌果粉片的減肥原理，就是增加飽腹感，減少對(duì)食物的欲望，燃燒體內(nèi)屯積的脂肪，并抑制體外脂肪攝入量。燃燒脂肪率高！100%健康食品，男女老少皆可食用。讓你健康瘦身！