腰肌勞損怎么恢復(fù)啊！
女0歲
2017-08-30 22:14
問答詳情
劉醫(yī)生
內(nèi)科
長沙市開福區(qū)秀峰街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心
腰肌勞損多休息就可以了
慢慢會(huì)恢復(fù)的
可是我不做體力活
就是坐著或者站著
有沒有快速有效的方法
我不想托成腰間盤突出
你平時(shí)要少做少站
多活動(dòng)活動(dòng)
就不會(huì)加重
可我還的工作啊
你是做什么的
一般可以一兩個(gè)小時(shí)后休息一下
辦公室
一般也是坐坐站站走走的，
也沒有體力勞動(dòng)，
就是覺得腰不舒服
就是這樣啊，要水硬板床
睡的就是硬的
躺著的時(shí)候感覺不到乏
就是坐時(shí)間久了就覺得腰特乏
坐久了也可以出現(xiàn)腰椎病的
所以你坐的時(shí)間不能太久
嗯，吃藥或者貼膏藥能不能快速的恢復(fù)
可以
但這樣只能對(duì)癥
主要還是你平時(shí)的坐姿習(xí)慣
應(yīng)該怎么坐
就是不要久坐呀
一個(gè)小時(shí)就走走
昂，我現(xiàn)在也在按摩，可還是沒什么效果
我感覺快腰間盤突了
你可以貼點(diǎn)膏藥
配合一起
也可以做理療的
謝謝，這么晚打擾了
祝你早日康復(fù)，麻煩您評(píng)價(jià)一下，謝謝
再見
我明天就貼膏藥去
嗯，祝你早日康復(fù)
再見
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