心里壓力大導(dǎo)致的失眠 最近一直在練車，考試不過。
女0歲
2017-08-31 00:44
問答詳情
林醫(yī)生
副主任醫(yī)師
外科_胃腸
武警總醫(yī)院
你是神經(jīng)衰弱，需精神科治療
壓力太多
然后自己給自己特別大的壓力
考不過就補(bǔ)考，怕什么
我也不著
一閉眼就想
考試那天練車的情況
然后就睡不這
著
怎么辦
考不過就補(bǔ)考
嗯
又不是考大學(xué)
就5次機(jī)會(huì)
現(xiàn)在都考兩回了
你越壓力大，越過不了
怎么減壓
控制自己不去想這些
你就想，反正可以補(bǔ)考，不要有壓力
我現(xiàn)在都導(dǎo)致我失眠了
大不了重頭再來
你失眠不是更過不了
心理素質(zhì)差
是啊
對(duì)
我心理素質(zhì)有點(diǎn)差
大不了科目一考
不需要壓力
你科目二嗎
對(duì)
科二
科目二哪里過不了
上次死的有點(diǎn)虧
自己在駕校練車技術(shù)多么好
右?guī)爝M(jìn)了。左庫不會(huì)進(jìn)了
倆把都是左倒庫死
我不知道為什么我當(dāng)時(shí)都不知道咋弄的了。然后車身右邊出線。左邊特別寬
而且我覺得我死哪都可以就是不能死倒庫
因?yàn)槲业谝淮慰荚嚨臅r(shí)候特別緊張但是倒庫都沒有死
多練習(xí)可以過
不要有壓力
這一回不緊張了死左庫上面了
壓力大不可能過
就想大不了考科目一
我現(xiàn)在很瞌睡一直打哈欠可就進(jìn)不了睡眠狀態(tài)
減輕壓力，禁止熬夜
我不知道該怎么緩解我這個(gè)壓力
明天開始不熬夜了。越熬夜越睡不著
有緩解壓力的辦法嗎
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