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很想減肥這種情況的話都可以使用哪些辦法來解決？怎么做

女33歲

2017-08-31 16:42

病情描述

很想減肥一般都是有什么辦法能解決的呢？怎么做

醫(yī)生建議：2017-08-31 16:42

健客醫(yī)生

有些人通過管住嘴，多加鍛煉，也能控制體重住一般情況下建議你可以多多運(yùn)動(dòng)瘦身，那樣反彈不會(huì)很明顯，而且還健康，平時(shí)少吃油炸食品，多吃蔬菜水果，多喝熱水。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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