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總是失眠，白天精神差，怎么改善睡眠呢？

男35歲

2017-09-04 10:57

病情描述

失眠很嚴重，有時候整晚都是睡不著的，怎么回事？

醫(yī)生建議：2017-09-04 10:57

健客醫(yī)生

失眠可能是神經(jīng)衰弱所致了，可以吃點安神補腦液來治療下，平時應該合理安排好作息時間，不能熬夜，睡前喝一杯牛奶有助于改善睡眠。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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